《最后的棒棒》是由何苦执导并主演的纪实纪录片，于2018年上映。这部作品耗时5年拍摄，记录了重庆“棒棒军”这一即将消失的职业群体的真实生活，用镜头为时代留存下一份珍贵的民间记忆。

    影片中，导演何苦放下军官身份，怀揣200元钱加入棒棒队伍，与老黄、老甘、河南、大石等十余位棒棒同吃同住，用亲身体验捕捉他们的生存细节。镜头聚焦于重庆解放碑、朝天门等繁华地段的背街小巷，记录下棒棒们清晨扛着扁担在劳务市场等待雇主的场景，展现他们为几元工钱负重爬坡的艰辛：老黄年近七旬仍靠苦力谋生，为给家人攒钱，一碗小面分两顿吃；河南为凑齐儿子学费，冒着大雨搬运冰箱，摔倒在湿滑的台阶上；老甘因工伤留下后遗症，却依旧每天穿梭于市井街巷，用佝偻的脊背扛起生活的重担。

    除了体力的付出，纪录片更深入挖掘他们的情感世界：老黄与家人的隔阂与和解，河南对儿子的愧疚与期盼，棒棒之间互帮互助的江湖情谊。随着城市发展，电梯普及、物流便捷，棒棒的需求日渐减少，有人转行开起小铺，有人坚守到最后一刻，他们的挣扎与坚守，折射出时代变迁中底层劳动者的命运轨迹。

    全片没有刻意煽情，却以极致的真实触动人心。粗糙的画质、方言的对白、生活化的场景，让观众仿佛置身其中，感受那份沉甸甸的生存重量。它不仅是一部关于棒棒的纪录片，更是对劳动价值的致敬，对时代转型期个体命运的深情注视，为中国纪实影像增添了浓墨重彩的一笔。

    最后的棒棒纪录片部分截图：

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